9 raons per les quals començar un procés terapèutic
9 Raons per les quals començar un procés terapèutic En l’enrenou de la vida quotidiana, sovint ens trobem enfrontant desafiaments emocionals que poden afectar la nostra salut mental. Començar un procés terapèutic sempre pot costar. Descobreix les nou raons convincents per les quals hauries de considerar iniciar el teu propi procés terapèutic. Si bé hi […]
Què pots trobar en una primera sessió de psicoteràpia?
Què pots trobar en una primera sessió de psicoteràpia? La psicoteràpia, especialment la primera sessió, marca l’inici d’un viatge cap a l’autoconeixement i el benestar emocional. La psicoteràpia es defineix com un procés col·laboratiu entre el terapeuta i el pacient per a abordar preocupacions emocionals i millorar el benestar mental. La primera sessió serveix com […]
10 raons per les quals començar a utilizar olis essencials
10 raons per les quals començar a utilitzar olis essencials: Si una cosa m’encanta dels olis essencials és que serveixen per a tot. Des de cuinar, netejar, fer cosmètica casolana, ajudar al nostre organisme, sanar… fins com a simples ambientadors. Són productes súper versàtils. Al començar a utilitzar-los te’n adones de la quantitat d’usos que […]
Es poden ingerir els olis essencials?
Es poden ingerir els olis essencials? Una de les preguntes que sempre em fan és si els olis essencials es poden ingerir. La resposta és SÍ i té enormes beneficis fer-ho, peeeeeroooo!! NO es pot ingerir qualsevol oli i NO totes les marques són aptes per a això. Avui vull deixar-te les meves recomanacions sobre la ingesta […]
Aromateràpia emocional
Aromaterapia emocional para equilibrar tus emociones Sessions personalitzades amb olis essencials per reduir l’estrès, l’ansietat i desbloquejar les emocions Fa molts anys que els olis formen part del meu dia a dia, però no vaig descobrir el seu component emocional fins fa alguns menys. I aquest dia, encara em van fascinar més. Avui m’agradaria explicar-te […]
Precaucions en l’ús d’olis essencials
Precaucions en l’ús d’olis essencials Els olis essencials són l’essència més pura de la seva planta pel que la seva composició els fa tenir unes propietats terapèutiques meravelloses. Són productes naturals, increïbles i molt poderosos. I per aquesta mateixa raó també hem de tenir precaucions en utilitzar-los. En aquesta entrada del blog m’agradaria mostrar-te quines […]
Si reprimeixes les teves emocions et pot passar això…
Com deixar de reprimir les emocions amb ajuda professional Reprimeixes les teves emocions? Tots coneixem a persones “hermètiques”, que s’ho guarden tot, a qui els costa expressar les seves emocions. I si no coneixes a ningú, pot ser que aquesta persona siguis tu. Però de fet, aquestes persones han de saber que per mooooolt que […]
Com saber si estic en una relació tòxica?
Com saber si estic en una relació Tòxica… Si no tens clar què és estar en una relació tòxica en aquesta entrada del blog espero que puguis resoldre els teus dubtes. Estar en una relació tòxica pot acabar amb la teva autoestima, anul·lar-te com a persona i fer-te infeliç. És imprescindible que ens adonem de […]