Espiritualitat i psicologia: dues aliades en el camí de la sanació
Psicóloga a gerona Psicologa a Girona Espiritualitat i psicologia: dues aliades en el camí de la sanació Espiritualitat i psicologia: dues aliades en el camí de la sanació Taller del duelo En l’actualitat, la connexió entre espiritualitat i psicologia està guanyant un protagonisme cada cop més rellevant en el camp de la salut mental i […]
Com transitar el dol: Quan no sabem com continuar
Psicologa en gerona Psicologa a Girona Transitar el dol: quan no sabem com continuar Transitar el dol: quan no sabem com continuar Taller del duelo Hi ha moments que et parteixen per dins. Pèrdues que deixen un silenci que fa soroll. Dies en què mires al teu voltant i tot sembla seguir igual… però tu […]
AUTOESTIMA: més enllà del mirall
Psicologa especialista autoestima Psicologa especialista en autoestima AUTOESTIMA: més enllà del mirall AUTOESTIMA: més enllà del mirall Parlem? Ets important Una mirada profunda cap a la relació amb tu mateixa Veure serveis Tant sovint associem l’autoestima amb una qüestió d’imatge. Com et mires al mirall, com et vesteixes, com et perceben els altres. Però l’autoestima […]
Dependència i Autoestima. Dues cares de la mateixa moneda
Dependència emocional i autoestima Dues cares de la mateixa moneda. La dependència emocional i l’autoestima estan estretament connectades. Quan una persona té una autoestima fràgil, sovint busca en l’altre la validació i la seguretat que no troba dins seu. Així, la dependència emocional es construeix com un mecanisme per omplir aquest buit, generant relacions marcades […]
9 raons per les quals començar un procés terapèutic
9 Raons per les quals començar un procés terapèutic En l’enrenou de la vida quotidiana, sovint ens trobem enfrontant desafiaments emocionals que poden afectar la nostra salut mental. Començar un procés terapèutic sempre pot costar. Descobreix les nou raons convincents per les quals hauries de considerar iniciar el teu propi procés terapèutic. Si bé hi […]
Què pots trobar en una primera sessió de psicoteràpia?
Què pots trobar en una primera sessió de psicoteràpia? La psicoteràpia, especialment la primera sessió, marca l’inici d’un viatge cap a l’autoconeixement i el benestar emocional. La psicoteràpia es defineix com un procés col·laboratiu entre el terapeuta i el pacient per a abordar preocupacions emocionals i millorar el benestar mental. La primera sessió serveix com […]
10 raons per les quals començar a utilizar olis essencials
10 raons per les quals començar a utilitzar olis essencials: Si una cosa m’encanta dels olis essencials és que serveixen per a tot. Des de cuinar, netejar, fer cosmètica casolana, ajudar al nostre organisme, sanar… fins com a simples ambientadors. Són productes súper versàtils. Al començar a utilitzar-los te’n adones de la quantitat d’usos que […]
Es poden ingerir els olis essencials?
Es poden ingerir els olis essencials? Una de les preguntes que sempre em fan és si els olis essencials es poden ingerir. La resposta és SÍ i té enormes beneficis fer-ho, peeeeeroooo!! NO es pot ingerir qualsevol oli i NO totes les marques són aptes per a això. Avui vull deixar-te les meves recomanacions sobre la ingesta […]
Aromateràpia emocional
Aromaterapia emocional para equilibrar tus emociones Sessions personalitzades amb olis essencials per reduir l’estrès, l’ansietat i desbloquejar les emocions Fa molts anys que els olis formen part del meu dia a dia, però no vaig descobrir el seu component emocional fins fa alguns menys. I aquest dia, encara em van fascinar més. Avui m’agradaria explicar-te […]
Precaucions en l’ús d’olis essencials
Precaucions en l’ús d’olis essencials Els olis essencials són l’essència més pura de la seva planta pel que la seva composició els fa tenir unes propietats terapèutiques meravelloses. Són productes naturals, increïbles i molt poderosos. I per aquesta mateixa raó també hem de tenir precaucions en utilitzar-los. En aquesta entrada del blog m’agradaria mostrar-te quines […]