Aceites esenciales: bienestar natural para cuerpo y mente
Los aceites esenciales son la esencia más pura de su planta por lo que su composición los hace tener unas propiedades terapéuticas maravillosas. Son productos naturales, increíbles y muy poderosos. Y por esta misma razón también debemos de tener precauciones al utilizarlos.
En esta entrada del blog te quiero mostrar cuáles considero que son las más importates a tener en cuenta:
Descubre cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a equilibrar tus emociones y mejorar tu salud de forma natural
- Son naturales y muy, muy potentes por lo que... Hay que aprender a utilizarlos correctamente. Es ideal formarnos, dejarnos acompañar en el proceso, seguir SIEMPRE la dosis recomendada y, sobre todo, si hay dudas, preguntar siempre a tu referente o especialista.
- Adquiere siempre aceites esenciales de la mayor calidad posible. Hay muchísimos aceites esenciales en el mercado, algunos de ellos de muy baja calidad y alterados químicamente. Éstos, pueden pueden provocar alergias, sensibilidad o daños mayores. Además, corremos el riesgo de que, al estar alterados, no tengan las propiedades terapéuticas que necesitamos por lo que, no nos podrán servir de mucho.
- No todos los aceites esenciales se pueden ingerir. NO está permitida la ingesta de ciertos aceites esenciales (por ej. eucalipto, ciprés). Los aceites aptos para consumo oral tienen que ser de la mayor calidad. Añadir por último que, aunque el aceite sea apto para consumo, NO todas las marcas se pueden consumir porque no tienen la mayor pureza ni calidad necesarias.
- Debemos conservalos de la mejor manera: debe mantenerse alejados de la exposición directa del sol, deben guardarse en lugares secos, frescos y libres de humedad. Una mala conservación afectará a sus propiedades terapéuticos
- Hay aceites fotosensibles. La fotosensibilidad es la respuesta exagerada a la luz solar. Puede provocar manchas en la piel o quemaduras. Para evitarlo, aplicar en zonas que no estarán expuestas al sol, aplicar por la noche. O en caso de exponernos, SIEMPRE pasadas 12 horas desde su aplicación. Algunos aceites fotosensibles son: Bergamota, Comino, Pomelo, Limón, Lima, Mandarina, Naranja y mezclas que contengan estos aceites en su composición.
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