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Dependencia emocional y autoestima. Dos caras de la misma moneda. La dependencia emocional y la autoestima están estrechamente conectadas. Cuando una persona presenta una autoestima frágil, a menudo busca en el otro la validación y seguridad que no encuentra dentro de sí misma. Así, la dependencia emocional se construye como un mecanismo para llenar ese […]

9 razones por las que empezar un proceso terapéutico

Un proceso terapéutico para entenderte, sanar y volver a sentirte bien A través de la psicoterapia aprenderás a regular la ansiedad, gestionar el estrés y transformar tus emociones En el revuelo de la vida cotidiana, a menudo nos encontramos enfrentando desafíos emocionales que pueden afectar a nuestra salud mental. Empezar un proceso terapéutico siempre puede […]