Com s'apliquen els olis essencials?
Submergir-se en el món dels olis essencials és embarcar-se en un viatge cap al benestar i l’harmonia.
En aquesta guia detallada, explorarem a fons com s’apliquen els olis essencials i com pots incorporar-los en la teva vida diària per a aprofitar al màxim les seves propietats terapèutiques.
Beneficis dels olis essencials
Els olis essencials ofereixen una àmplia gamma de beneficis, des d’alleujar l’estrès fins a millorar la qualitat del somni.
Descobreix com aquests regals de la naturalesa poden transformar el teu benestar emocional i físic i els diferents usos.
- Ús inhalat
- Ús tòpic
- Ús intern
Ús inhalat
L’olfacte és el sentit directament connectat amb el sistema límbic (centre de la memòria i les emocions).
Quan inhalem els olis, les seves partícules aromàtiques van directament a aquest centre pel que poden influir enormement en el nostre estat d’ànim i els nostres records.
La manera més efectiva per a utilitzar-los per aquesta via és usar un difusor, encara que hi ha moltes altres maneres d’aplicar-los per inhalació.
Ús tòpic
Aquests tenen molècules aromàtiques que són tan petites que, quan són aplicades al cos, passen al torrent sanguini i en uns minuts podem beneficiarnos dels seus efectes per tot el cos.
Els olis es poden aplicar en moltes parts del cos, depenent de la zona que es vulgui tractar.
És important que en la majoria de vegades diluïm sempre els olis essencials amb un oli portador (vegetal) per a evitar possible sensibilitat en la pell.
Ús intern
La resposta, sense cap dubte és sí.
Es poden ingerir, però tenint sempre en compte que NO tots els olis són aptes per a la ingesta i que cal saber fer-ho de manera segura i sempre seguint unes pautes per a això.
Preguntes freqüents
La quantitat varia segons la grandària de l’espai. Generalment, 3-5 gotes són suficients per a una habitació estàndard.
La inhalació directa o la difusió són opcions efectives per a alleujar l’estrès.
Experimenta per a trobar el que funciona millor per a tu.
Es poden crear sinergias molt poderoses gràcies a les propietats ansiolítics i desestressants d’alguns olis essencials.
Sí, moltes barreges ofereixen beneficis complementaris. Quan combinem diferents olis essencials podem obtenir més i millors beneficis.
Investiga i prova diferents combinacions.
La difusió és segura per a nens, l’aplicació tòpica també, però evita aplicacions directes en la pell sense diluir, respecte sempre la dosis recomenada i consulta amb un pediatre.
Hi ha olis recomenables per aquest momento vital, que poden aportar grans beneficis però, tenim en compte que és un momento molt delicat, consulta amb el teu metge abans d’utilitzar-los durant l’embaràs, ja que alguns poden no ser segurs.
