10 raons per les quals començar a utilizar olis essencials
Si una cosa m’encanta dels olis essencials és que serveixen per a tot. Des de cuinar, netejar, fer cosmètica casolana, ajudar al nostre organisme, sanar… fins com a simples ambientadors. Són productes súper versàtils. Al començar a utilitzar-los te’n adones de la quantitat d’usos que poden arribar a tenir.
Avui et porto 10 raons per les quals començar a fer-ne ús.
– Poden utilitzar-se per a netejar la teva llar de manera natural: la majoria d’olis tenen propietats higienitzants. Pots crear els teus propis productes de neteja en funció de la teva necessitat. Per exemple, la llimona, l’arbre de tè, pi, eucaliptus… són bàsics en la neteja per les seves propietats.
– Mantenen allunyats als insectes: els insecticides i repel·lents convencionals solen tenir ingredients tòxics en la seva composició. Amb els olis essencials podem crear els nostres propis productes i utilitzar-los per a evitar bestioles a casa, en les nostres mascotes, o en les nostres plantes. El lemongrass, la citronel·la, menta, arbre de te i gerani són ideals en aquests casos.
– Ajuden a cuidar del teu cabell: els olis essencials es poden afegir al teu xampú o condicionador. Fins i tot podem fer els nostres propis productes capil·lars. A més, et deixaran una olor increïble i 100% natural i lliure de químics. En aquests casos podríem utilitzar, romaní (per a l’alopècia), lavanda (per a la picor), camamilla (per a cabells rossos), entre altres.
– Beneficiosos per a la cura de la pell: ajuden a l’antienvelliment, a la hidratació, a l’eliminació de taques… Són grans aliats per a l’acné, les vermellors i aporten una neteja profunda. Es poden afegir als nostres productes de cosmètica o crear els teus propis.
– Milloren la qualitat del son: són increïblement eficaços per a combatre l’insomni i l’ansietat. Redueixen els desvetllaments i ajuden a tenir un somni més profund i reparador. Els olis més recomanables en aquestes situacions són: la lavanda, la mandarina, la copaiba, la camamilla o l’encens.
– Milloren l’estat d’ànim: hi ha diversos olis essencials que redueixen la irritabilitat i milloren l’estat d’ànim. De vegades, será suficient amb inhalar un oli amb una aroma que et faci sentir bé. Unes altres, podràs triar olis energitzants, calmants, motivadors… depenent de les teves necessitats.
– Són grans aliats per als teus músculs i articulacions: moltes cremes comercials amb finalitats terapèutics estan compostes per mentol o alcanfor en la seva composició pel que, podem usar olis essencials per a fer un massatgela zona afectada. Els més recomanables podrien ser: tanaceto blau, menta, romaní, copaiba, helicrisio…
– Són aptes per a tota la família: no necessites tenir un calaix amb mil medicaments diferents. Els olis essencials els poden usar els adults, nens, mascotes… A més, un mateix oli essencial pot secundar diferents patologies o malalties. Només cal adaptar la dilució i la dosi a l’edat i condició de la persona.
– Es poden utilitzar en cuina: hi ha olis aptes per a la seva ingesta i ens podem beneficiar de les seves propietats. Poden aportar sabor i aroma a les teves receptes de cuina. Per exemple, els cítrics, el gingebre, la canyella, la vainilla, la menta i la lavanda poden aportar un toc als teus plats deliciós
– Són productes molt versàtils: en usar-los i aprendre sobre ells t’adones de la quantitat d’usos que poden arribar a tenir. Els pots portar amb tu a tot arreu, són còmodes i fàcils de transportar. I, com ja hem dit, un mateix oli pot ajudarte en situacions molt diverses.
