En què puc ajudar-te?
Els meus serveis de psicologia
Terapia emocional
Treballarem en un espai segur perquè puguis explorar el que sents i desenvolupar eines pràctiques que t’ajudin a regular-te amb més serenitat.
Procés de dol i crisis vital
El dol és un camí únic i personal. T’acompanyo en el teu procés de pèrdua des d’una mirada compassiva, ajudant-te a integrar el dolor i a trobar noves maneres de viure amb allò que has perdut.
Trauma
El trauma no defineix qui ets. A través d’una aproximació respectuosa i sensible al trauma, que combina tècniques psicoterapèutiques i eines de ioga terapèutic, treballarem per alliberar allò que va quedar atrapat al cos i a la ment.
Dependència emocional
La dependència emocional pot atrapar-nos en cicles dolorosos difícils de trencar. T’acompanyo en el procés d’identificar patrons i enfortir la teva autoestima. Aprendràs a establir límits sans, millorar la comunicació i construir relacions basades en el respecte i l’amor propi.
Autoestima i desenvolupament personal
L’amor propi és una pràctica diària que comença amb la comprensió de qui ets. Des d’una perspectiva integrativa, treballarem en desfer creences limitants, enfortir la teva autoestima i reconectar amb la teva autenticitat.
Estrés i ansietat
L’estrès i l’ansietat poden emboirar la nostra claredat mental i afectar la nostra energia diària. Treballarem per identificar els orígens de les teves preocupacions. Iniciarem un procés d’autodescobriment, on aprendràs a transformar l’estrès en una oportunitat per al creixement i la pau interior.
Dependencia emocional / Relación tóxica
Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella.
Crecimiento personal / Baja autoestima
Si quieres aprender a entenderte mejor y a cuidarte.
Ansiedad / Depresion
Si padeces de ansiedad y no sabes qué hacer con ella.
DEMANA LA TEVA CITA
DEMANA LA TEVA CITA
Tipus de cita
Online i Presencial
Descobreix els nostres tipus de cita: online i presencial a Girona.
FAQs
Preguntes freqüents
Pots programar una cita a través de la nostra plataforma online de programación de cites. Selecciona l’horari que millor s’adapti a tu i segueix els senzills pasos per confirmar la teva cita.
Les sessions solen tenir una durada estàndard de 50 minuts.
No obstant això, la durada pot variar segons les necessitats individuals del pacient i el tipus de teràpia.
Ofereixo teràpies individuals.
A més, treballo amb enfocaments especialitzats en la teràpia constructivista i sistèmica.
Per a la teva primera sessió, simplement vine amb una ment oberta i disposada a compartir.
No hi ha preparació específica necessària, i treballarem junts per a establir un ambient de confiança.
De totes maneres, si tens curiositat de què pots esperar d’una primera sessió de psicoteràpia, en aquest article del blog, hi podràs trobar respostes al teus dubtes.
Es requereix un avís d'almenys 24 hores per a cancel·lar o reprogramar una cita.
Les cancel·lacions que estiguin fora d’aquestes 24 hores estaran subjectes a càrrecs.
No, no accepto assegurances mèdiques.
Sí, també ofereixo sessions de teràpia en línia per a aquells que prefereixen la comoditat de rebre suport terapèutic des de la seva llar.
El meu enfocament terapèutic és integrador i holístic, abordant les dimensions mental, emocional, física i espiritual.
Utilitzo diverses tècniques i enfocaments basats en les necessitats individuals de cada pacient.
Des d’estratègies constructivistes, humanistes, sistèmiques, fins a mindfulness, ioga, teràpia sensoriomotriu, aromaterapia...
Ofereixo serveis de psicoteràpia per adults i joves a partir de 18 anys.
Pots contactar-me a través del formulari de contacte de la pàgina web, a través del whatsapp o trucant directament a la consulta.
Estaré encantada de respondre a qualsevol pregunta o proporcionar informació addicional.