¿En qué puedo ayudarte?
Mis servicios de psicología
Terapia emocional
Trabajaremos en un espacio seguro para que puedas explorar lo que sientes y desarrollar herramientas prácticas que te ayuden a regularte con mayor serenidad.
Procesos de duelo/crisis vital
El duelo es un camino único y personal. Te acompaño en tu proceso de pérdida desde una mirada compasiva, ayudándote a integrar el dolor y encontrar nuevas maneras de vivir con aquello que has perdido.
Trauma
El trauma no define quién eres. A través de una aproximación respetuosa y sensible al trauma, que combina técnicas psicoterapéuticas y herramientas de yoga terapéutico, trabajaremos para liberar aquello que quedó atrapado en el cuerpo y la mente.
Dependencia emocional
La dependencia emocional puede atraparnos en ciclos dolorosos difíciles de romper. Te acompaño en el proceso de identificar patrones y fortalecer tu autoestima. Aprenderás a establecer límites sanos, mejorar la comunicación y construir relaciones basadas en el respeto y el amor propio.
Autoestima y desarrollo personal
El amor propio es una práctica diaria que comienza con la comprensión de quién eres. Desde una perspectiva integrativa, trabajaremos en deshacer creencias limitantes, fortalecer tu autoestima y reconectar con tu autenticidad.
Estrés y ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden nublar nuestra claridad mental y afectar nuestra energía diaria. Trabajaremos para identificar los orígenes de tus preocupaciones. Iniciaremos un proceso de autodescubrimiento, donde aprenderás a transformar el estrés en una oportunidad para el crecimiento y la paz interior.
Dependencia emocional / Relación tóxica
Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella.
Crecimiento personal / Baja autoestima
Si quieres aprender a entenderte mejor y a cuidarte.
Ansiedad / Depresion
Si padeces de ansiedad y no sabes qué hacer con ella.
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Tipos de Cita
Online y Presencial
Descubre nuestros tipos de cita: online y presencial en Girona.
FAQs
Preguntas Frecuentes
Puedes programar una cita a través de nuestra plataforma online de programación de citas.
Selecciona el horario que mejor se adapte a ti y sigue los sencillos pasos para confirmar tu cita.
Las sesiones suelen tener una duración estándar de 50 minutos.
Sin embargo, la duración puede variar según las necesidades individuales del paciente y el tipo de terapia.
Ofrezco terapias individuales.
Además, trabajo con enfoques especializados como la terapia constuctivista y sistémica.
Para tu primera sesión, simplemente ven con una mente abierta y dispuesta a compartir.
No hay preparación específica necesaria, y trabajaremos juntos para establecer un ambiente de confianza.
Sin embargo, si tienes curiosidad por saber què esperar en una primera sesión de psicoterapia, en este artículo del blog, podrás encontrar respuestas a tus dudas:
Se requiere un aviso de al menos 24 horas para cancelar o reprogramar una cita.
Las cancelaciones tardías estarán sujetas a cargos.
No, no accepto seguros médicos.
Sí, también ofrezco sesiones de terapia en línea para aquellos que prefieren la comodidad de recibir apoyo terapéutico desde su hogar.
Mi enfoque terapéutico es integrador y holístico, abordando las dimensiones mental, emocional, física y espiritual.
Utilizo diversas técnicas y enfoques basados en las necesidades individuales de cada paciente. Desde estrategias constructivas, humanistas, sistémicas, hasta mindfulness, yoga, terapia sensoriomotriz, aromaterapia…
Ofrezco servicios de psicoterapia para adultos y jóvenes a partir de 18 años.
Puedes contactarme a través del formulario de contacto en la página web, a través del whatsapp o llamando directamente a la consulta.
Estaré encantada de responder a cualquier pregunta o proporcionar información adicional.