Desarrollo personal
¿Cuántas veces te has sentido insuficiente, poco válido, incapaz de conseguir tus metas?, ¿cuántas veces has caído en el victimismo y en la pasividad?, ¿cuántas veces el ego te ha arrastrado a tomar malas decisiones y a no estar alineado con quién eres?
El desarrollo personal es un proceso de transformación.
Es conocerte, volver a ser coherente con uno/a mismo/a, recuperar tu autoestima, tu confianza y seguridad.
Es un proceso de metamorfosis, donde desplegar tus alas y ser tu mejor versión.
¿Por qué es tan importante trabajar en tu propio desarrollo personal?
– Sabrás quién eres y qué te mueve: las personas más felices son aquellas que se conocen, que saben lo qué quieren, que conocen cuáles son sus puntos fuertes y también sus vulnerabilidades.
– Aprenderás a gestionar tus emociones: en línea a lo anterior, conocerte a ti y a tus emociones, hará que sepas identificarlas con mayor facilidad y sobre todo, darles el apoyo que necesitan y por lo tanto, regularlas para vivir más tranquilo tú y tu entorno.
– Aprenderás habilidades sociales: que te harán tener relaciones de mayor calidad tanto a nivel profesional y social, como también personal y contigo mismo/a. Serás capaz de ser una persona más asertiva, capaz de poner límites, de hacerte respetar…
– Favorecerás tu autoestima: y esto, te hará libre ya que serás capaz de darte valor, de confiar en ti, de cambiar tu diálogo interno por uno más compasivo y de mayor calidad.
¿Cómo favorecer mi desarrollo personal?
La psicoterapia es imprescindible para acompañarte en tu camino de desarrollo personal.
Brinda herramientas y estrategias de calidad para acercarte a tu mejor versión:
- Autoconocimiento,
- Planes de acción,
- Trabajar la compasión con uno/a mismo/a,
- Mejorar tu diálogo interno,
- Fomentar tu autoestima,
- Ayudarte a ser coherente con tus valores y hábitos.
- Tejer una red de apoyo saludable.
en definitiva, mejorar tu calidad de vida.