Desenvolupament personal
Quantes vegades t’has sentit insuficient, poc vàlid, incapaç d’aconseguir les metes? Quantes vegades has caigut en el victimisme i en la passivitat? Quantes vegades l’ego t’ha arrossegat a prendre males decisions i a no estar alineat amb qui ets?
El desenvolupament personal és un procés de transformació.
És conèixer-te, tornar a ser coherent amb un/a mateix/a, recuperar la teva autoestima, la teva confiança i seguretat.
És un procés de metamorfosi, on desplegar les teves ales i ser la teva millor versió.
Per què és tan important treballar en el teu propi desenvolupament personal?
– Sabràs qui ets i què et mou: les persones més felices són aquelles que es coneixen, que saben el que volen, que coneixen quins són els seus punts forts i també les seves vulnerabilitats.
– Aprendràs a gestionar les teves emocions: en línia a això, conèixer-te a tu i les teves emocions, farà que sàpigues identificar-les amb major facilitat i sobretot, donar-los el suport que necessiten i, per tant, regular-les per a viure més tranquil tu i el teu entorn.
– Aprendràs habilitats socials: que et faran tenir relacions de més qualitat tant en l’àmbit professional i social, com també personal i amb tu mateix/a. Seràs capaç de ser una persona més assertiva, capaç de posar límits, de fer-te respectar…
– Afavoriràs la teva autoestima: i això et farà lliure, ja que seràs capaç de donar-te valor, de confiar en tu, de canviar el teu diàleg intern per un de més compassiu i de més qualitat.
Com afavorir el meu desenvolupament personal?
La psicoteràpia és imprescindible per a acompanyar-te en el teu camí de desenvolupament personal.
Brinda eines i estratègies de qualitat per apropar-te a la teva millor versió:
- Autoconeixement,
- Plans d’acció,
- Treballar la compassió amb un/a mateix/a,
- Millorar el teu diàleg intern,
- Fomentar la teva autoestima,
- Ajudar-te a ser coherent amb els teus valors i hàbits.
- Teixir una xarxa de suport saludable.
En definitiva, millorar la teva qualitat de vida.